熬夜 刷手机 正给职场女性健康“埋雷”

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:彩神APP官方网站登入

  天天加班“累成狗”、“买买买”倍感经济压力大、相貌平平如同“路人甲”……过去一年里,超过八成的职业女人女人男人在过去一年中,因各种由于那我常总出 过焦虑或抑郁的症状。而报复性熬夜、狂刷手机等现代生活办法,更是给职业女人女人男人心理健康“火上浇油”。2019年12月1日,由清华大学国际传播研究中心等机构主办、清华大学健康传播研究所承办的第14届中国健康传播大会召开。此次大会上发布了《中国职场女人女人男人心理健康绿皮书》,通过对1199位受访者的调查数据,对职场女汉子们的心理健康“大起底”。

  超八成职业女人女人男人有过焦虑、抑郁

  90后成“重灾区”

  调研结果显示,约85%的职场女人女人男人在过去一年中那我常总出 过焦虑或抑郁的症状。就最近一个多多多月而言,约九成的职场女人女人男人都受到过“负面”情绪困扰,总是总出 爱情的说说、心理和躯体症状。这个,近半数的职场女人女人男人表示当时人易怒、易着急,可能性是感到烦乱或害怕;四成左右的人感觉当时人有衰弱和疲乏感,可能性闷闷不乐、情绪低沉;此外,还有超过三分之一的职场女人女人男人因头痛、颈痛、背痛而苦恼。

  值得一提的是,越年轻的一代越受心理问题困扰,其中90后最为严重。调研数据显示,随着年龄层的下降,职场女人女人男人中总是总出 焦虑或抑郁状况的比例呈现明显的上升趋势。其中,500后、90后中均有约四成的女人女人男人“总是”或“总是”感到焦虑或抑郁。约87.5%的90后职场女人女人男人表示,当时人在过去一年中总是总出 过焦虑或抑郁状况。

  专家表示,在500后、90后逐渐成为当代社会的中流砥柱,年轻一代的心理健康状况需引起重视。

  工作 经济压力和外貌

  影响女人女人男人心情的三大“元凶”

  对于中国职场女人女人男人来说,造成心理健康问题的因素多种多样。调查显示,工作压力、经济状况和外貌身材是职场女人女人男人心理问题的三大“元凶”。而生理期变化、年龄增长、婚恋和家庭等问题也影响着职场女人女人男人的心理健康。

  具体而言,工作压力、经济状况横跨不同年龄阶段,成为影响中国职场女人女人男人心理健康的第一和第二大因素。越年轻的一代,在这两方面的困扰很多。值得注意的是,年轻一代对当时人的外貌身材尤为在意。在500后和90后受访者中,超过四成的受访者称会而且感到压力。

  熬夜 刷手机

  促成职场女人女人男人“心病”的隐患

  最新一期的《中国城市职场女人女人男人健康绿皮书》调查发现,熬夜和过度使用电子设备等现代化生活办法,或造成职场女人女人男人心理健康隐患。

  其中,睡眠和职场女人女人男人的心理问题呈现明显的相关性。睡得越早,心理健康状况越好。而熬夜的职场女人女人男人则伴随更多心理问题。这个,晚上10点刚刚入睡的职场女人女人男人中,表示在过去一年中“状况总是不错、未总是总出 心理问题”的人数占到四分之一。许多比例随着入睡时间的延迟逐步降低,在半夜12点刚刚入睡的受访者中仅约一成。而心理健康状况越好的职场女人女人男人,其睡眠质量也越好。

  此外,手机、平板电脑等移动电子设备对于心理问题地处一定的负面影响。研究发现,使用许多设备的时间越长,总是总出 焦虑或抑郁状况的概率越大。这在“6至8小时”及“8小时以上”的使用者中均达到了近500%,远高于2小时以下使用者。

  近四成的职业女人女人男人对使用移动电子设备倍感疲惫,且对其带来的“信息爆炸”感到压迫。另有26%的女人女人男人因亲戚大伙儿圈他人的光鲜而焦虑。两成90后还因出门忘带手机可能性手机电量告急产生压力。

  那我值得关注的问题是,独居或和陌生人合租一族的心理问题何必 乐观。调研发现,与陌生人合租和独居一族中总是总出 过不同程度心理问题的女人女人男人占比高达92%和87%。

  文/ 本报记者 李洁