研究发现:能否坚持体育锻炼与人格特征有关

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  新华社华盛顿9月23日电 美国一项新研究发现,在“计划性”这名人格结构上的个体差异,会是因为有人在实际生活中的行为有所不同。相比哪几个如此哪几个计划性的人,哪几个善于为实现长期目标制定具体计划的人在坚持体育锻炼方面做得更好。该研究成果已于近日发表在美国心理研究会的《心理学》杂志上。

  心理学中,有5种特质并能中有 人格描述的所有方面,分别是外向性、宜人性、尽责性、神经质和开放性。其中尽责性,也但是有另1个 多人是是是否是是勤勉、有序和可靠,一个劲被认为与健康的行为相关。论文第一作者、美国俄勒冈大学的丽塔·路德维希表示,有人在研究中首次锁定了尽责性这名人格结构的有另1个 多方面——计划性。

  俄勒冈大学的研究人员记录了282名志愿者在2018年的20周时间内去健身房的状态,并收集了有人在2017年的健身记录。哪几个志愿者还提交了每个人的健身计划,并填写了针对“计划性”结构的自我评估表。结果发现,哪几个给每个人在“计划性”结构评分较高的志愿者比对每个人评分较低的志愿者去健身房的概率要高,在秋季平均会多去5.9次健身房,冬季会多去8.5次。

  研究人员认为,该研究为心理学上更深入理解性格差异对行为土办法 的影响提供了有价值的参考。